Vorsorge ist besser als Nachsorge

Das Thema Prävention ist uns ein wichtiges Anliegen. Unter fachkundiger Anleitung lernen Sie maßgeschneiderte und auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Kräftigungs- und Haltungskonzepte für ein ganzheitliches Wohlbefinden kennen.

Dies kann zum Einen in Form eines Workouts für Zuhause sein oder wir erarbeiten mit Ihnen einen individuellen, auf Ihre Bedürfnisse abgestimmten  Trainingsplan an unseren Medizinischen Trainingsgeräten. Sie trainieren entweder selbstständig mit Zehnerkarte oder in einer betreuten Trainingsgruppe.

In unseren Trainingsgruppen möchten wir Jedem die Möglichkeit bieten, fit zu bleiben oder zu werden.
Dabei stellen wir sicher, dass auf die jeweilige Kondition und Belastbarkeit, sowie auf  körperliche Einschränkungen individuell eingegangen wird.
Unsere Kurse beinhalten ein Ganzkörpertraining in Kleingruppen.
Trainiert wird  einmal wöchentlich an medizinischen Trainingsgeräten unter fachkundiger Anleitung in lockerer Atmosphäre.


Aufgrund der momentanen Situation finden (auf behördliche Anweisung) zur Zeit keine Präventionskurse statt.
Zudem ist ein eigenständiges Gerätetraining momentan leider nicht möglich.

Wir bitten um Ihr Verständnis




Anmeldung erforderlich.

Unsere Kurse sind zertifiziert bei den Gesetzlichen Krankenkassen. Dadurch ist eine teilweise  Kostererstattung durch Ihre Krankenkasse möglich. Wir empfehlen dies im Vorfeld abzuklären.

Trainieren mit Zehnerkarte:

Ein Trainingseinstieg ist jederzeit möglich.
Bitte vereinbaren Sie einen Termin zur Trainingseinweisung mit Erstellung Ihres individuellen Trainingsplans

Wir freuen uns auf Ihren Anruf oder Ihren Besuch.